La adaptación hedonista: el curioso mecanismo que determina tu felicidad.

En el post de hoy simplemente quiero compartir contigo un término bien conocido en psicología y que explica porqué los seres humanos tendemos a volver a unos niveles estables de felicidad aún después de haber experimentado grandes cambios positivos o negativos en nuestra vida. Si eres de los que se pregunta porqué después de conseguir un gran logro ya no le das importancia o no eres feliz; o de los que habiendo sufrido un determinado acontecimiento negativo se plantea porqué tras un tiempo te olvidaste por completo... ¡Sigue leyendo y en apenas cinco minutos sabrás porqué no eres todo lo feliz que podrías ser y cómo puedes conseguirlo!

El Bote de lo Genial: empieza bien el año con este nuevo hábito para ser más feliz.

En este nuevo post, comparto con vosotros una costumbre que adquirí hace unos años y que, como prometía, cambió radicalmente mi vida y mi forma de afrontar logros, fracasos y nuevos retos, permitiéndome mantener siempre el foco en mis proyectos y controlando ese impulso perfeccionista que a muchos nos caracteriza y a veces nos deja en ese estado tan conocido de "parálisis por análisis". Si sientes que algo no acaba de cuadrar en tu vida y que no tienes logros tangibles, que no eres todo lo feliz que deberías o podrías ser o si simplemente te gusta la psicología y los retos para tu desarrollo personal

Rescuetime: comprueba si eres productivo y mejora tu eficacia.

En el post de hoy desmitificamos el multitasking y te hablo de Rescuetime, una herramienta gratuita que puedes instalar en tu ordenador, navegador y dispositivos móviles (Android/IOS) y que te ayudará a saber en qué actividades empleas más el tiempo, cuáles son tus periodos de actividad más eficaces, y cómo puedes gestionar mejor tu trabajo. En definitiva: ¡A rescatar tu tiempo! Ya seas empresario, empleado, autónomo, emprendedor o de esas personas a las que "se les va el día" contestando el correo electrónico, redactando un informe, haciendo consultas en la web o gestionando tus redes sociales; o si simplemente te preguntas cómo puedes estructurar tus rutinas de trabajo para ser más productivo, ¡Esta es tu herramienta!

TRES CLAVES PARA POTENCIAR TU PRODUCTIVIDAD Y AUTOMATIZAR TUS REDES SOCIALES.

En esta ocasión te hablo de redes sociales y protocolos de productividad. Además, te explico "Hootsuite", una herramienta gratuita que te ayuda a programar y automatizar tus publicaciones en todas tus redes sociales. Si quieres ahorrar tiempo y no dedicar a tus redes sociales más tiempo del necesario,

R.A.S: la tecnología que determina CÓMO PIENSAS y tres secretos para ser más feliz.

Hoy os traigo un post diferente. Os hablo del R.A.S o "filtro reticular", una pequeña parte de nuestro cerebro encargada de gestionar nuestra percepción y configurar las lentes a través de las cuales vemos el mundo. ¿Quieres saber cómo cambiar la forma en la que piensas para ser más resolutivo? ¿No perder nunca el foco? ¿Tener siempre las cosas claras y ser un experto en la toma de decisiones? Sigue leyendo 🙂