La adaptación hedonista: el curioso mecanismo que determina tu felicidad.

En el post de hoy simplemente quiero compartir contigo un término bien conocido en psicología y que explica porqué los seres humanos tendemos a volver a unos niveles estables de felicidad aún después de haber experimentado grandes cambios positivos o negativos en nuestra vida. Si eres de los que se pregunta porqué después de conseguir un gran logro ya no le das importancia o no eres feliz; o de los que habiendo sufrido un determinado acontecimiento negativo se plantea porqué tras un tiempo te olvidaste por completo... ¡Sigue leyendo y en apenas cinco minutos sabrás porqué no eres todo lo feliz que podrías ser y cómo puedes conseguirlo!

20 libros sobre emprendimiento, psicología, oratoria, tecnología y finanzas que te servirán de inspiración este 2019

En el post de hoy te hablo de algunas de las lecturas que me acompañaron el pasado 2018 y que me invitaron a pensar de manera diferente sobre temáticas muy variadas. Desde la tecnología, el emprendimiento, la salud o incluso nuestra propia sexualidad. Si te encanta leer por temáticas, estás buscando recomendaciones literarias para este 2019 o si simplemente tienes curiosidad por conocer algunas lecturas poco conocidas pero que te invitarán a realizar pequeños pero importantes cambios en tu vida... ¡Sigue leyendo!

El Bote de lo Genial: empieza bien el año con este nuevo hábito para ser más feliz.

En este nuevo post, comparto con vosotros una costumbre que adquirí hace unos años y que, como prometía, cambió radicalmente mi vida y mi forma de afrontar logros, fracasos y nuevos retos, permitiéndome mantener siempre el foco en mis proyectos y controlando ese impulso perfeccionista que a muchos nos caracteriza y a veces nos deja en ese estado tan conocido de "parálisis por análisis". Si sientes que algo no acaba de cuadrar en tu vida y que no tienes logros tangibles, que no eres todo lo feliz que deberías o podrías ser o si simplemente te gusta la psicología y los retos para tu desarrollo personal

Rescuetime: comprueba si eres productivo y mejora tu eficacia.

En el post de hoy desmitificamos el multitasking y te hablo de Rescuetime, una herramienta gratuita que puedes instalar en tu ordenador, navegador y dispositivos móviles (Android/IOS) y que te ayudará a saber en qué actividades empleas más el tiempo, cuáles son tus periodos de actividad más eficaces, y cómo puedes gestionar mejor tu trabajo. En definitiva: ¡A rescatar tu tiempo! Ya seas empresario, empleado, autónomo, emprendedor o de esas personas a las que "se les va el día" contestando el correo electrónico, redactando un informe, haciendo consultas en la web o gestionando tus redes sociales; o si simplemente te preguntas cómo puedes estructurar tus rutinas de trabajo para ser más productivo, ¡Esta es tu herramienta!

El liderazgo en la era 4.0

Hoy quiero hacer un post diferente, fruto de mi participación en un programa de emprendimiento y liderazgo cívico y de haber conocido a personas realmente increíbles en apenas un par de días, con grandes historias detrás, objetivos claros, un gran foco, alegres, humildes y unas increíbles ganas de vivir, aportar y hacer de este mundo un lugar mejor para todos a través de la difusión de sus experiencias. Si simplemente tienes curiosidad por conocer una visión del liderazgo desde el emprendimiento, te invito a que leas este breve ensayo.