La adaptación hedonista: el curioso mecanismo que determina tu felicidad.

En el post de hoy simplemente quiero compartir contigo un término bien conocido en psicología y que explica porqué los seres humanos tendemos a volver a unos niveles estables de felicidad aún después de haber experimentado grandes cambios positivos o negativos en nuestra vida. Si eres de los que se pregunta porqué después de conseguir un gran logro ya no le das importancia o no eres feliz; o de los que habiendo sufrido un determinado acontecimiento negativo se plantea porqué tras un tiempo te olvidaste por completo... ¡Sigue leyendo y en apenas cinco minutos sabrás porqué no eres todo lo feliz que podrías ser y cómo puedes conseguirlo!

El Bote de lo Genial: empieza bien el año con este nuevo hábito para ser más feliz.

En este nuevo post, comparto con vosotros una costumbre que adquirí hace unos años y que, como prometía, cambió radicalmente mi vida y mi forma de afrontar logros, fracasos y nuevos retos, permitiéndome mantener siempre el foco en mis proyectos y controlando ese impulso perfeccionista que a muchos nos caracteriza y a veces nos deja en ese estado tan conocido de "parálisis por análisis". Si sientes que algo no acaba de cuadrar en tu vida y que no tienes logros tangibles, que no eres todo lo feliz que deberías o podrías ser o si simplemente te gusta la psicología y los retos para tu desarrollo personal

Rescuetime: comprueba si eres productivo y mejora tu eficacia.

En el post de hoy desmitificamos el multitasking y te hablo de Rescuetime, una herramienta gratuita que puedes instalar en tu ordenador, navegador y dispositivos móviles (Android/IOS) y que te ayudará a saber en qué actividades empleas más el tiempo, cuáles son tus periodos de actividad más eficaces, y cómo puedes gestionar mejor tu trabajo. En definitiva: ¡A rescatar tu tiempo! Ya seas empresario, empleado, autónomo, emprendedor o de esas personas a las que "se les va el día" contestando el correo electrónico, redactando un informe, haciendo consultas en la web o gestionando tus redes sociales; o si simplemente te preguntas cómo puedes estructurar tus rutinas de trabajo para ser más productivo, ¡Esta es tu herramienta!

TRES CLAVES PARA POTENCIAR TU PRODUCTIVIDAD Y AUTOMATIZAR TUS REDES SOCIALES.

En esta ocasión te hablo de redes sociales y protocolos de productividad. Además, te explico "Hootsuite", una herramienta gratuita que te ayuda a programar y automatizar tus publicaciones en todas tus redes sociales. Si quieres ahorrar tiempo y no dedicar a tus redes sociales más tiempo del necesario,